هذا هو نمط الحياة "البوذي" الذي ينادي به الشباب اليوم، وهو نمط الحياة "البوذي" الذي يبدو أنيقًا ومنفصلًا في الواقع، يمكن أن يحفز أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغ إلى حد كبير.

سهرتَ أيها الساهر، انظر ماذا تأكل ما لا تقاتل لا تسرق، كل شيء حسب القدر
- - - - - -
إنه أسلوب الحياة "البوذي" الذي ينادي به الشباب اليوم.
يبدو أنيقاً ومنفصلاً
في الواقع، يمكن أن يحفز أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية إلى حد كبير.
لمعرفة
الإجهاد الذهني المفرط، والسهر لوقت متأخر، وتناول الطعام بشكل غير منتظم، وما إلى ذلك.
نمط الحياة السيئ وحدوث أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية
لديك اتصال رائع

أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية هي مصطلح عام لأمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية,
يشير إلى فرط شحميات الدم ولزوجة الدم وتصلب الشرايين,
القلب والدماغ وأنسجة الجسم الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم
الاضطرابات الإقفارية أو النزفية.
وهو شائع لدى كبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، مع ارتفاع معدل انتشاره,
خصائص ارتفاع معدلات الإعاقة ومعدلات الوفيات المرتفعة، بسبب كثرة عدد الشباب اليوم.
لديهم عادات معيشية سيئة، والآن حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية أيضًا
هناك ميل لأن تصبح أصغر سناً.

عندما تبدأ الأمراض القلبية الوعائية القلبية والدماغية الوعائية في الحدوث، لا يوجد بشكل عام
لا توجد أعراض واضحة، لكن الجسم أرسل بعض إشارات الاستغاثة,
كل ما مضى يشير إلى حدوث الأمراض، إذا أمكن اكتشافها وإعطاؤها في الوقت المناسب.

العلاج له فائدة كبيرة في السيطرة على المرض. عندما يحدث هذا في الجسم
يجب الانتباه إلى بعض إشارات الاستغاثة.

• 1، اضطرابات النوم والإرهاق أثناء النهار
  لا تستطيعين النوم ليلاً، ولكنك ترغبين دائماً في النوم أثناء النهار، مما يشير إلى أن نومك يبدو مضطرباً. الشعور دائمًا بإرهاق غير طبيعي، وحتى الأرق.
• 2، غالبًا ما تشعر بالدوار والدوار
  إذا كنت تشعر غالبًا بالصداع والدوار والإرهاق وغير ذلك من الانزعاج ،انتبه لاحتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية.
• 3، الغثيان، والخوف من البرد، والشعور بضغط في الصدر
  عرق بارد مستمر وقشعريرة وشحوب وأعراض أخرى ،قد يكون ضغط الدم غير طبيعي وسكر الدم، إذا كنت تشعر بضيق في الصدر، وألم في الصدر، وخفقان القلب، وليس مشاكل عصبية في القلب، هو مقدمة لأمراض القلب والأوعية الدموية.

تحدث أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الأوعية الدموية الدماغية بسبب ارتفاع ضغط الدم وفرط شحميات الدم والسكري,
المضاعفات التي تسببها السمنة وعوامل الخطر الأخرى، لذا فإن الانتظام في
إن الفحص البدني والوقاية من يوم السلام مهم جداً، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية
المرض، يجب علينا القيام بما يلي:

• 1، يجب وضع العقلية جانباً
  الحالة الذهنية الجيدة يمكن أن تقاوم العديد من الأمراض، فهو لا يستطيع فقط أن يحسن جهازك الهضمي، ويعزز مناعتك، بل ويقلل من احتمالية الإصابة بأمراض الأوعية الدموية. كان يعاني من أمراض القلب التاجية ومرضى فرط شحميات الدم أكثر.يجب أن تسترخي عقلك ولا تدع مشاعرك تتقلب كثيرًا.
• 2، يجب أن يكون النظام الغذائي متوازنًا
  النظام الغذائي لسبعة أو ثمانية كاملة مناسب، والتحكم في السعرات الحرارية الكلية، وزيادة أنشطة التربية البدنية، وتقليل تناول الملح مهم للوقاية والسيطرة على أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية ذات الفائدة الكبيرة.
• 3، ممارسة الرياضة باعتدال
  تساعد التمارين المعتدلة على تعزيز الدورة الدموية لدينا وتحسينها، كما تساعد المقاومة أيضًا على خفض ضغط الدم. ولكن لا ينبغي أن يكون التمرين مفرطًا، خاصةً أن ممارسة التمارين الرياضية المفرطة في نقص الأكسجين ضارة بالجسم بالفعل، ويجب على المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية عدم ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
• 4، يجب أن يكون استخدام المخدرات معقولاً
  الأشخاص الذين عانوا بالفعل من ارتفاع ضغط الدم وفرط شحميات الدم والسكري وأمراض القلب التاجية لا تتوقف عن تناول الدواء بنفسك، واطلب العلاج الطبي من خلال القنوات العادية ويتم إجراء فحوصات جسدية منتظمة لمراقبة الأمراض الجسدية.
• 5، الفحص المنتظم
  يمكن تقييم أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية بشكل كامل من خلال سلسلة من الفحوصات.
  سيصاب الأفراد الذين لم يسبق لهم الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بأمراض القلب والأوعية الدموية في المستقبل.
  خطر الإصابة بالأمراض، بناءً على فحص أمراض القلب والأوعية الدموية يجب أن يكون من
  ابتداءً من سن 20 عامًا، يجب أن يكون الأشخاص بعد سن 50 عامًا
  الفحص كل 1-2 سنة.

يمكن ملاحظة حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الأوعية الدموية الدماغية من خلال العديد من مؤشرات الفحص,
يمكن فحصه وفقًا للأمراض ذات الصلة.
إليك بعض عناصر الفحص الأساسية للتوصية بها:

• تخطيط كهربية القلب
  تخطيط كهربية القلب هو مشروع فحص القلب الأكثر شيوعًا، وهو عبارة عن نشاط يعكس معدل ضربات القلب، والإيقاع، والموجة P، والفاصل الزمني P-R، والفاصل الزمني P-R، و QRS، والاضطراب في المقطع ST، والموجة T، والمحور الكهربائي، وما إلى ذلك، لمعرفة ما إذا كان هناك اضطرابات مختلفة في نظم القلب، أو نقص تروية عضلة القلب/احتشاء عضلة القلب، أو تضخم الأذيني البطيني، أو اضطرابات كهربائية.
• لزوجة الدم
  تُستخدم لزوجة الدم لمراقبة ارتفاع ضغط الدم وفرط شحميات الدم والسكري وأمراض القلب التاجية، وهو المؤشر المرجعي لعوامل الخطر مثل احتشاء عضلة القلب والجلطات، وللوقاية من أمراض القلب نفسها وآفاته تأثير إيجابي للغاية.
• تصوير القلب بالموجات فوق الصوتية دوبلر الملونة
  عرض في الوقت الحقيقي لهيكل القلب وحالة الحركة، وتقييم وظيفة القلب.وظيفة القلب الانبساطية والتغيرات في الدورة الدموية للقلب، وفحص ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين والروماتيزم وأمراض القلب الخلقية واعتلال عضلة القلب.
• دوبلر عبر الجمجمة
  التقييم غير الجراحي لديناميكية الدم في أوعية قاعدة الجمجمة.قياس الآفات الوعائية داخل الجمجمة وخارجها وفروعها، وحتى.الكشف عن تمدد الأوعية الدموية الدماغية الصغيرة.
• الموجات فوق الصوتية دوبلر الملونة للشريان السباتي
  تم فحص الشريان السباتي الشائع والشريان السباتي الداخلي للكشف عن التضيق واللويحات التصلبية.
• الفحص البيوكيميائي الحيوي المنتظم
  الدهون الثلاثية وكوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة ومنخفض الكثافة وكوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة والبروتين الشحمي أ، ب، وكرياتين كيناز، وإيزونزيم كرياتين كيناز، وتروبونين القلب الأبيض، وديمر دي ديمر، ولاكتات نازعة الهيدروجينيز، والبروتين التفاعلي ج، ومثيلي الدم.